DHA相信现在很多新生儿父母都知道了，DHA能帮助胎儿智力和视力的发育，因此孕妇应加强DHA补充。那么孕妇什么时候服用呢？DHA最好？DHA什么品牌比较好？

孕妇什么时候服用？DHA最好？

例如鱼油类DHA最好在妊娠中期和妊娠晚期持续到新生儿出生后6个月。这是因为它属于胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的阶段，所以需要DHA量就极大。

需要吃DHA孕妇有哪些？

孕妇没有矿物质来源

众所周知，男女的遗传基因和身体状况决定了优生学。大多数人认为他们很健康，但事实上，大多数疾病在早期不会出现任何症状，如轻度缺铁性贫血。这些人需要补充各种营养素，包括DHA。

孕妇挑食偏食

由于每个孕妇的饮食习惯不同，饮食结构也会不同，例如，有些女性不喜欢吃蔬菜，这些蔬菜只是含有很多营养，长期缺乏会导致营养缺乏，此时DHA补充是更合适的选择。

孕妇孕吐严重

孕妇在怀孕期间可能会呕吐，而一些孕妇可能特别严重。此时，他们自己和胎儿的健康将受到影响。此时，他们需要补充足够的营养。

DHA什么品牌比较好？

DHA不仅对胎儿有好处，对孕妇也有好处，比如减少产后抑郁症的发生。目前市场上品牌较多DHA，我们应该更多地了解什么样的品牌是最好的。

目前DHA常见的包括鱼油软凝胶、鱼油乳剂、DHA嚼片，DHA冲剂，藻类DHA和DHA乳制品等，具体品牌如下：

奈氏力斯

这款品牌的DHA锌还被添加，具有抗氧化作用，可以改善食欲，促进吸收，营养平衡，但不含叶黄素，是一个缺陷。

纽利兹

从海藻中提取DHA纯度是鱼油的四倍，不含EPA。纽利兹能保护视网膜的发育和视力，促进视力的发育，避免近视。

金元首

这款产品中DHA含量低，不含锌，易氧化，同时无叶黄素，吸收利用率低。

智灵通

这款DHA它可以增强智力和视力的发展，提高学习能力和记忆力，但胎儿的视力保护能力较弱。

贝倍聪

这款DHA每粒包含112mgDHA，事实上，它已经超过了日常标准需求，没有叶黄素和锌。