DHA相信现在很多新生儿父母都知道了,DHA能帮助胎儿智力和视力的发育,因此孕妇应加强DHA补充。那么孕妇什么时候服用呢?DHA最好?DHA什么品牌比较好?
孕妇什么时候服用?DHA最好?
例如鱼油类DHA最好在妊娠中期和妊娠晚期持续到新生儿出生后6个月。这是因为它属于胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的阶段,所以需要DHA量就极大。
需要吃DHA孕妇有哪些?
孕妇没有矿物质来源
众所周知,男女的遗传基因和身体状况决定了优生学。大多数人认为他们很健康,但事实上,大多数疾病在早期不会出现任何症状,如轻度缺铁性贫血。这些人需要补充各种营养素,包括DHA。
孕妇挑食偏食
由于每个孕妇的饮食习惯不同,饮食结构也会不同,例如,有些女性不喜欢吃蔬菜,这些蔬菜只是含有很多营养,长期缺乏会导致营养缺乏,此时DHA补充是更合适的选择。
孕妇孕吐严重
孕妇在怀孕期间可能会呕吐,而一些孕妇可能特别严重。此时,他们自己和胎儿的健康将受到影响。此时,他们需要补充足够的营养。
DHA什么品牌比较好?
DHA不仅对胎儿有好处,对孕妇也有好处,比如减少产后抑郁症的发生。目前市场上品牌较多DHA,我们应该更多地了解什么样的品牌是最好的。
目前DHA常见的包括鱼油软凝胶、鱼油乳剂、DHA嚼片,DHA冲剂,藻类DHA和DHA乳制品等,具体品牌如下:
奈氏力斯
这款品牌的DHA锌还被添加,具有抗氧化作用,可以改善食欲,促进吸收,营养平衡,但不含叶黄素,是一个缺陷。
纽利兹
从海藻中提取DHA纯度是鱼油的四倍,不含EPA。纽利兹能保护视网膜的发育和视力,促进视力的发育,避免近视。
金元首
这款产品中DHA含量低,不含锌,易氧化,同时无叶黄素,吸收利用率低。
智灵通
这款DHA它可以增强智力和视力的发展,提高学习能力和记忆力,但胎儿的视力保护能力较弱。
贝倍聪
这款DHA每粒包含112mgDHA,事实上,它已经超过了日常标准需求,没有叶黄素和锌。
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